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Im ersten Video geht es um die Erschöpfungsspirale – wie es dazu kommt, dass so viele Mütter gestresst sind. Wir schauen außerdem deine emotionale Bedürfnisse und Wege an, wie du sie in deinem Alltag besser befriedigen kannst. Du lernst eine einfache, aber geniale Methode, um deine Bedürfnisse und Wünsche tatsächlich umzusetzen!
Am Ende des Videos erwartet dich auch eine Meditation. Du kannst sie auch als MP3 hier direkt herunterladen.
Dir steht außerdem ein Workbook zur Verfügung, die dich im Laufe des Kurses begleiten wird.
Ich würde mich sehr freuen, wenn du meinen Youtube-Kanal abbonierst, denn da erwartet dich viel mehr wertvoller Input zum Thema weniger Stress und mehr Erfüllung!