Anna Manuilova: „Menschen sind zum Aufblühen, nicht zum sich Erschöpfen da“
Nicht die Menge der Arbeit verursacht den alltäglichen Stress, sondern der Mensch, der dich ihretwegen kritisiert und unter Druck setzt. Zugegeben: Manchmal bist du selbst dieser Mensch.
Mit gesunder Stressbewältigung schafft du dir Freiräume für die wirklich wichtige Dinge in deinem Leben. Du wirst Klarheit darüber bekommen, was das für Dinge sind und wie du aus der Stressfalle rauskommst. Dadurch, dass du zu deinen Wünschen und Bedürfnissen stehen und dich abgrenzen lernst, wirst du mehr Zeit gewinnen. Auch dadurch, dass du deinen Perfektionismus besänftigst und dich nicht in Nebensächlichkeiten verlierst. Außerdem wirst du dadurch deinen inneren Druck abbauen lernen. Hinter dem gesunden Stressmanagement steht aber noch viel mehr. Ich zeige dir hier die wunderbaren Methoden, Tipps und Einstellungen, wie du dein Leben so veränderst, dass du es endlich genießt!
Seit sieben Jahren berate ich Menschen zu ihrer Gesundheit. Bei mir geht es um einen ganzheitlichen Ansatz. Um gesund zu bleiben müssen wir aus meiner Sicht nicht nur den Körper, sondern unbedingt noch die Psyche berücksichtigen. Heute ist es wichtiger denn je, uns mit dieser Ebene zu beschäftigen. Mit Ängsten und Unsicherheit umgehen lernen, Glaubenssätze bearbeiten, mentale Stärke entwickeln – darum geht es hier bei SaludAnn.
Ich war schon immer für die Prävention bei Gesundheitsthemen. Warte nicht, bis es schlimmer wird – handle jetzt!
Meine große Vision ist, dass Menschen, unter anderem Mütter, gelassener und fröhlicher werden und somit Vorbilder für ihre Kinder sind. Dadurch haben wir immer mehr glückliche und erfüllte Menschen. Mit meinen Artikeln, Kursen und Coachings leiste ich einen Beitrag dazu.
Stressmanagement ist mehr als einfach Abbau von physiologischem Stress. Mit den richtigen Methoden der gesunden Stressbewältigung …
Kinder brauchen gelassene, erfüllte und glückliche Eltern.
Damit setzen wir ein festes Fundament für die Entwicklung und Entfaltung ihrer Talente (glückliche Zukunftsgeneration) sowie Verbesserung des Wohlbefindens im Hier und Jetzt.
